Entre Berrinches y Abrazos

Guía realista para alimentar bien a tus hijos (sin tiempo, sin culpa y sin mitos. 🧩 TL;DR – Demasiado largo; te lo resumo. No hace falta ser chef ni vivir sin plásticos para criar saludable. Solo tres cosas: 1️⃣ Reduce lo innecesario: plásticos, ultraprocesados, cosméticos perfumados. 2️⃣ Elige lo real: fruta, verdura, pan, yogur natural, legumbres, huevo, agua. 3️⃣ Organízate: cocina una vez, come toda la semana. Evita mitos: Congelar y usar microondas no es peligroso. Los

TL;DR En invierno, los niños se convierten en coleccionistas de virus: hay más de 25 campeones del moco y la tos  esperando turno. Saber cuál es no cambia el tratamiento , pero entender cómo funcionan sí cambia tu paciencia. Hidratación, suero y humor: la receta infalible. ❄️ Temporada alta de mocos Empieza el frío, bajan las persianas, sube la calefacción… y los virus salen de fiesta. Las guarderías se transforman en mini festivales biológicos , con niños compartiendo gérmen

TL;DR: No, los mocos no bajan al pecho ni suben al cerebro. Pero algunas infecciones respiratorias pueden complicarse y afectar bronquios, pulmones o, en raras ocasiones, las meninges. La clave no está en el miedo ni en medicar “por si acaso”, sino en vigilar, reconocer señales de alarma y saber cuándo volver al pediatra. 🧠 Los mocos no bajan… pero la infección sí puede moverse. Cada otoño, cada invierno, cada guardería… vuelve la misma historia: el primer moco, la primera t