Todo parece listo para las vacaciones… hasta que viajas con un niño.

Las vacaciones deberían oler a descanso. A maletas hechas sin prisas y a planes que se van improvisando. Aun así, cada verano aparecen las mismas dudas: si el bebé es demasiado pequeño para viajar, qué meter en el botiquín, si podrá bañarse en la piscina o cómo evitar que le duelan los oídos en el avión. La mayoría de estas situaciones se resuelven con una buena preparación.

1. ¿Puede viajar un recién nacido?

En consulta, esta pregunta se repite cada año. Un recién nacido sano puede desplazarse desde los primeros días si es imprescindible, pero unas vacaciones no suelen serlo. Esperar unas semanas suele facilitarlo todo: la lactancia está más asentada, los padres conocen mejor sus ritmos y el viaje se vuelve más llevadero.

Si viajáis en coche

• Evitad trayectos largos al principio.

• Haced paradas cada hora y media o dos.

• Aprovechad para alimentarlo, cambiar el pañal y sacarlo un momento de la silla.

• Mejor evitar las horas de más calor.

• Mantened el coche entre 22 y 24 °C.

Si viajáis en avión

Las aerolíneas suelen permitir volar desde los 7‑14 días, aunque cada una tiene sus normas. Para vuelos largos o internacionales, es más prudente esperar a los 2 meses, cuando ya ha iniciado las primeras vacunas y revisiones. Conviene posponer el viaje si nació prematuro, necesitó ingreso neonatal o tiene alguna enfermedad que requiera seguimiento estrecho.

2. Cómo evitar el dolor de oídos durante el vuelo

Los cambios de presión del despegue y, sobre todo, del aterrizaje pueden resultar molestos. Los bebés no saben compensarlos, pero podemos ayudarles:

• Dar el pecho durante el ascenso y el descenso.

• Ofrecer el biberón si no toma pecho.

• Usar el chupete.

• En niños mayores, beber agua, masticar o bostezar.

Si está dormido, no hace falta despertarlo. Si está resfriado, un lavado nasal con suero antes del descenso puede aliviar. La perforación del tímpano es muy poco frecuente.

3. Sistemas de retención infantil: el mejor seguro de vida

Si hubiera que elegir una sola medida que salva vidas en carretera, sería esta. En España, todos los menores de 135 cm deben usar un sistema homologado y viajar en los asientos traseros. La DGT aconseja mantener el elevador con respaldo hasta los 150 cm.

La talla importa más que la edad

La silla se cambia cuando el niño crece, no cuando cumple años.

Viajar a contramarcha

La normativa obliga hasta los 15 meses, pero la evidencia recomienda mantener esta posición hasta los 4 años siempre que la silla lo permita. No es una moda: es física. En un impacto frontal reduce de forma notable el riesgo de lesiones cervicales.

Errores frecuentes

• Arnés flojo.

• Abrigos gruesos bajo el arnés.

• Pasar demasiado pronto a favor de la marcha.

• Usar una silla que ya se ha quedado pequeña.

• Instalarla de forma incorrecta.

  
  

4. El botiquín que realmente merece la pena llevar

No hace falta cargar con media farmacia. Solo lo útil.

Para cualquier viaje

• Termómetro digital.

• Paracetamol.

• Ibuprofeno (según edad).

• Suero fisiológico.

• Sales de rehidratación oral.

• Gasas, tiritas, esparadrapo y antiséptico.

• Crema para picaduras.

• Protector solar SPF 50+.

• Repelente de mosquitos.

• Tijeras y pinzas.

• Chupete de repuesto, bolsas para vómitos, crema del pañal y toallitas.

Si tu hijo tiene una enfermedad crónica

Lleva medicación suficiente para todo el viaje y unos días extra. Especialmente en asma, diabetes, epilepsia, alergias graves, cardiopatías o enfermedades inflamatorias. Acompaña siempre la medicación de la receta o un informe médico.

Si viajáis al extranjero

Puede ser útil añadir:

• Antibiótico si ya está pautado.

• Antihistamínico de segunda generación.

• Ondansetrón si el pediatra lo ha indicado.

• Corticoides de rescate si forman parte del tratamiento.

• Documentación médica.

• Seguro sanitario internacional.

¿Viajáis a zonas con malaria?

Consulta en una Unidad de Medicina del Viajero. En algunos destinos será necesaria profilaxis antipalúdica, además de repelentes, ropa adecuada y mosquiteras.

¿Qué repelente elegir?

Depende de la edad y del destino.

Menores de 2 años:   Relec Infantil (IR3535) es el que mejor perfil de seguridad tiene en España.

Mayores de 2 años en zonas tropicales:

• Goibi Xtreme (DEET 30%).

• Jungle Formula Kids.

Evita ojos, mucosas y manos.

5. Vacunas antes de viajar

Si el viaje es internacional, pide cita entre 4 y 8 semanas antes en un Centro de Vacunación Internacional. Según el destino, pueden recomendarse vacunas frente a fiebre amarilla, tifoidea, hepatitis A y B, tétanos‑difteria, encefalitis japonesa o, en algunos casos, rabia, meningococo o cólera. Cada país tiene sus requisitos.

6. Piscinas, playas y agua: lo esencial

¿Cuándo puede bañarse un bebé?

En un bebé sano, a partir de los 4‑6 meses pueden hacerse baños cortos en piscina o mar si el agua está templada. Ríos y embalses requieren más precaución por corrientes, profundidad y temperatura.

¿Existe el corte de digestión?

El término no es médico. Lo que puede ocurrir es una hidrocución: una reacción al entrar de golpe en agua muy fría tras calor intenso o ejercicio. No es necesario esperar dos horas después de comer. Lo importante es entrar poco a poco y salir si aparece mareo o malestar.

Spa para bebés

Son experiencias agradables, pero no tratamientos médicos. No hay estudios sólidos que demuestren beneficios en sueño, cólicos o desarrollo. Aun así, pueden aportar relajación, estimulación sensorial y un rato agradable en familia. No sustituyen el tummy time ni aceleran el desarrollo motor. Deben realizarse en centros con buena higiene y supervisión profesional.

¿Cuándo empezar natación?

Entre los 4 y 6 meses pueden iniciarse actividades de familiarización con el agua. Nadar de forma autónoma suele llegar a partir de los 4‑5 años. Las clases no eliminan el riesgo de ahogamiento.

Cómo prevenir ahogamientos

• Un adulto vigilando solo al niño.

• En menores de cinco años, siempre a menos de un brazo.

• Sin móvil.

• Manguitos y flotadores son juguetes, no sistemas de seguridad.

• Usar chalecos homologados cuando sea necesario.

• Vaciar las piscinas hinchables al terminar.

Antes de salir de casa

• Documentación.

• Tarjeta sanitaria o seguro.

• Vacunas revisadas.

• Medicación suficiente.

• Botiquín preparado.

• Silla del coche revisada.

• Protector solar.

• Repelente.

Para terminar

Las vacaciones con niños siempre tienen algún giro inesperado: una picadura, un baño más corto de lo previsto, un cambio de planes por el calor. Forman parte del viaje. Lo importante es llegar preparados para que esos imprevistos no empañen la experiencia. El mejor botiquín empieza antes de cerrar la maleta: planificando, revisando la silla, comprobando vacunas y llevando lo que realmente importa. Si la mayoría vuelve sin usar, es que habéis disfrutado de unas vacaciones estupendas.